Viryayoga med Ingrid på Sway är en oas av kravlöst lugn mitt inne i Täby Centrum.

Oavsett ålder, erfarenhet eller fysisk förmåga känner du dig snart som hemma i stärkande övningar och lekfulla flöden, som byggs upp stegvis – med alternativ som passar såväl nybörjare som vana yogis. Passen är omväxlande och oavsett om veckans fokus är balans, bålstyrka, nacke, höfter eller andning genomsyras Ingrids klasser av virya, som är sanskrit för ”kraft”, ”energi” ellr ”entusiasm.

Välkommen!