Garuda – the intelligent way to exercise.

The garuda method är en fantastisk träningsform som utmanar styrka, stabilitet, rörlighet och balans. Vi jobbar via micro till macro, med fokus och flow.

Våra lärare är väl utbildade och har lång erfarenhet av undervisning. De tar dig med på en utmanande klass där du får jobba igenom hela kroppen, utifrån dina förutsättningar. Ingen är för otränad eller för vältränad för att deltaga.

The Garuda method har sina rötter i yoga, pilates och thai chi, och klassen utförs i ett enda långt flöde. Vi jobbar systematiskt igenom hela kroppen.

Du kommer att få bekanta dig med yogamattan, men även alla andra inriktningar som finns inom Garuda. Tex Barre, Foamroller, Malaband, Brick och den stora Pilatesbollen.