Hej!

Nu är det dags att komma igång igen och vi på Sway är väldigt glada för att kunna presentera Sway träning. Sway träning är ett samarbete mellan Sway och Mykey fitness. Mykey fitness drivs sedan många år tillbaka av Michael Angress. Michael är en mycket välrenommerad PT, han har många kända människors snygga kroppar på sitt samvete. Han, liksom Sway sätter fokus på resultat. Om du tar dig tid att gå och träna så ska det ge något också. Både för kroppen och för själen. Det program vi presenterar här är en start, det finns naturligtvis möjlighet till personanpassadträning både enskilt och för smågrupper. Vi hoppas att kunna presentera många nyheter under hösten. Titta in här lite då och då, vi kommer att lägga ut mer info löpande under hösten.

Här är träningsschemat

OBS! HELA V 35 ÄR GRATIS PROVA PÅ!

Måndagar kl 19.05 - 20.05 Fokus styrka. Micke

Onsdag kl 19.00 - 20.15 Fokus core, stabilitet och styrka. Dinech

Torsdag 18.00 - 18.55 Dance your ass off, konditionspass. Annie

Lördag 14.00 - 15.00 Afro Power Dance. Mia

Söndag 11.00 - 12.15 Poweryoga. Lina

Söndag 17.40 - 18.55 Mykey challenge. Riktigt tuff styrke och konditionspass. Micke

Alla pass startar vecka 35 utom Dance your ass off som startar vecka 36. Mickes pass på söndagar sker utomhus, vid dåligt väder är vi på Sway. Ring och kolla innan 08-7320442. Varannan lördag kör vi Afro Power Dance och varannan lördag har vi gästinstruktör. Du behöver inte boka dig på något pass, det är bara att dyka upp :)

Priser: Du behöver inget medlemskap eller gymkort, du kan välja att betala per gång eller köpa ett klippkort. Klippkortet är inte personligt så du kan köpa ihop med en träningskompis eller familjen.

1 gång                      100 kr

10 klipp                    900 kr

20 klipp                  1600 kr

30 klipp                  2100 kr

40 klipp                  2400 kr

Korten bokar ni via dansskolan och vi skickar en faktura hem till er. Vill ni betala för en gång så sker betalning kontant på plats.

Observera att denna info endast gäller för Swayträning, dansskolan kan ha andra starttider och priser, men det ser ni på er faktura/kallelse som har skickats hem till er.

Vill ni ha mer information, ring oss gärna på tel 08-7320442  eller via mejl sway@sway.se, annie@sway.se eller michael@mykey.se

Vi ser verkligen fram emot en härlig höst. Full av inspirerande träning och sköna resultat. Varmt välkommen önskar Sway och Mykey!